Młodzi piłkarze regenerują swe siły na basenie (TV)

Zgodnie z zapowiedziami, dyrekcji zintegrowanej szkoły piłkarskiej Akademia Kolejarz w Stróżach oraz koordynatora akademii, młodzi piłkarze szkolący się w Stróżach dwa razy w miesiącu swoje siły regenerują na basenie, w jacuzzi oraz saunie należącej do Fundacji Pomocy Osobom Niepełnosprawnym im. O. Pio. Więcej

Zapisz swoje dziecko do naszej Akademii Tańca

Akademia Tańca Kolejarz prowadzi obecnie zajęcia dla dwóch grup wiekowych: 5-8 lat oraz 9-12 lat. W planach jest jednak utworzenie grup dla młodzieży w wieku gimnazjalnym i licealnym. Lekcje tańca odbywają się w każdą środę, w sali do ćwiczeń Siłowni Infinity w Grybowie (ul. Kościuszki 14). Zapraszamy Więcej

 

FERIE POD ZNAKIEM PRACY

IMG_0089

Nasi trampkarze, a więc dzieci z rocznika 2002/03 w ferie nie odpoczyw   ały, wręcz przeciwnie, ciężko pracowały, po to, aby dobrze się przygotować do rundy rewanżowej, która rozpocznie się końcem marca.

Przez okres ferii spotykaliśmy się co dziennie na 1,5 godzinnych  zajęciach na sztucznej płycie stadionu Akademii Kolejarz. Trening nasz zaczynał się zazwyczaj od elementów technicznych z piłką, połączonych z percepcją, które były wplatane w rozgrzewkę. W dalszej części treningu bardzo mocno skupialiśmy się na motoryce, aby dobrze przygotować się pod względem siłowym do rozgrywek. Końcowa część treningu to małe gry  i gry zadaniowe, które charakteryzowały się dużą intensywnością. Ferie zakończyliśmy sześcioma sparingami z takimi drużynami jak :Ciężkovianka Ciężkowice, Glinik Gorlice, Sokół Stary Sącz, Dunajec Nowy Sącz, Sandecja Nowy Sącz oraz Cracovia Kraków. Bardzo dziękuje trenerom za przyjęcie zaproszeń i emocjonujące sparingi. Zawodnicy mają teraz parę dni wytchnienia i czas na regenerację. Później znów wracamy do ciężkiej pracy. Relacjonował Robert Święs- trener trampkarzy.

Translate »